Kalp sağlığınızı korumak için;
❤️ Sağlıklı beslenin
❤️ Bol su tüketin
❤️ Spor yapın
❤️ Alkol ve tütün ürünlerinden uzak durun
Kalp krizi riskini azaltmak için
- Sigara ve alkol kullanmayın.
- Fiziksel olarak aktif olun.
- Aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu beslenmekten kaçının.
- Taze sebze-meyve yiyin.
